ПЕРИОДИЧЕСКИ У МЕНЯ СПРАШИВАЮТ: КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

Очень часто переживаю из-за каких-то ситуаций, пусть даже пустяковых».

А зачем избавляться от стресса?

Стресс и дискомфорт можно использовать как ресурс и направлять на благо себе. Воспринимайте это как положительные эмоции, а комфорт наоборот — негативные. Если правильно использовать свои негативные эмоции, то ваша продуктивность будет возрастать. Организм неосознанно ищет выход из этого состояния в более комфортное. Если у вас не было денег в кошельке и вы незамедлительно предпринимали разные действия, чтобы их заработать и в конечном итоге зарабатывали так, что вам хватало на долго — значит вы знаете, как использовать этот ресурс. Более слабые личности, могли бы ходить и ныть друзьям или родственникам, что у них нет денег и при этом этом сидеть дома в комфорте и ждать пока они сваляться на голову. Комфорт убивает вас, а дискомфорт и стресс — развивает и закаляет вас. Используйте его с умом.

Ученые давно доказали полезность стресса. Но безусловно, всё в разумных количествах, если вы загнали себя в ситуации стресса и не можете никак из них выйти, у вас всё скапливается и не решается, то тут либо надо принять экстренные меры, либо посетить психолога/психотерапевта. Но это на крайний случай. Несомненно, всё достаточно индивидуально, как и события происходящие в жизни человека, так и его восприимчивость к вещам. Тем не менее, ваша личность и стержень развивается тогда, когда вы самостоятельно решаете свои проблемы.